气疗，即以呼吸方式作疗法。疗，治也，——《广雅·释诂》，作动词，有疗病、养病及效果之意。为何以呼吸方式便可以疗病养病呢？这还得从呼吸与肺活量、“氧合血”和内力运动、器官生态环境、血液循环、生理细胞演绎以及脏器疾病来谈起。

呼吸，即呼与吸的观念，指我们呼出二氧化碳和吸入新鲜空气，这是对生理形式的一种描述。而呼吸的本质是：将血液中的二氧化碳渗出，同时吸入氧气（将细胞吸完了氧分子的缺氧血）置换成新鲜的“氧合血”。也就是说呼吸（肺）的作用，是在肝功“加工”的“营养血”的基础上，再添加上氧分子而置换成新鲜的“氧合血”，从而也就制造出优良达标的“全养血”。“营养血”的概念是在“合理饮食”中肝脏所代谢（加工）的正当血液。

呼吸的功能是呼出二氧化碳与吸入新鲜空气，而对于吸纳营养来说就是吸入氧气，给陈血充新氧，制造出细胞必需的“氧合血”。“氧”在人体中的主要功能有两个：一是给全身器官（细胞）供氧，细胞获氧后才得以成活、演绎与代谢，才凝结成我们强大的生命力，才有了健康身体的正常运行；

二是有了达标的“氧合血”才能构成很好的免疫力。人体最大的器官是肺，肺的功能是吸氧。用以最大的器官来吸氧，也就间接说明了氧对生命健康起到的作用并非我们以往理解的那样有限。

我在前面谈到的“沤肥晾干说”，阐述了无氧腐烂和有氧灭菌（灭其厌氧之菌以获生机）的道理，意在表述如要好好地修持健康，就得从肺部的“体量因素”开始，去联想和重视生理细胞对于“氧”的依赖及比重，远不是以往我们看到的那么一点点。要去发现“肺力功率”，重视、运用肺部功能，去善好的保健肺腑，加大肺活量，激活“内循环”，刺激“腔细胞”，提高免疫力。

细胞少了氧就难以生成和演绎；脏器（细胞）少了氧就会变故生病；大脑（神经）缺了氧就会昏迷不醒（时间稍长还会伤命），可见氧的作用至关重大。为了得到最好的氧分，我们在保暖健肺（肺是最怕寒凉）的同时，尚要进行深呼吸。即不时做做深呼吸，使血液充满饱和氧分子，加上改变饮食结构与“合理运动”，从而达到改变血液质量，提供“全养血”，提高免疫力，从而自会缓解和改善如心脑血管本已存在的淤阻问题。

我们知道了氧气对生命细胞的生演代谢所产生的重大作用，我们自会加强对肺部的重视和想到如何保肺健肺的种种问题。“修道养寿”，也就是“修道”于明理，明理于益生。为保健肺腑，就要在平时保暖御寒的同时，去好好地做做深呼吸，去获得充分的氧分子，去营造上等的“氧合血”，强化血液质量，增强免疫力，提高健康指标，减少疾病侵袭。

肺活量指肺部呼吸之时的总容量，或叫肺部纳气的总空间。肺活量越大，肺功能就越强；肺活量越小，则肺功就显弱。我们的肺脏很大，而且吐气“制氧”的速度极快，但是在平时的生活中，我们的肺部空间只用到了６５％，尚有３５％是伺机待用的，比如剧烈运动时这个３５％的肺空间就会展开。如果人在日常生活中不做剧烈运动，这个３５％的空间就不会打开且很少运用。人的生理机理有个特点，就是越激越活，逆水行舟，不激则怠，时间一长，功能就会退化，这是“进化学”上其生物生理机能演绎进化的共同准则。

运动员比一般人的肺活量大，而且可以说比一般人的肺腑要健康，血液鲜红，也就是“氧合血”的质量会更好，所以爱好运动的人也一样，其防癌、抗癌能力都要强。当然，强烈的竞技运动容易对肝脏、筋骨造成损伤，构成威胁。物极必反，对健康长寿而不利。

对于一般不爱运动的人来说（只存在于一般性的生活活动范围之内），因少了相应的体能输出而达不到吁吁气喘的“肺力作用”，那么３５％的肺活量长期未被打开，肺功就未全面激活。然而细胞又需要充分的“氧合血”，那么，我们将如何呼吸呢？

方法简单：每日多做几次深呼吸（时间越长越好）。无论在工作中，还是在休息时；无论在跑步中，还是在徒步里，都可以不失时机地多做深呼吸。在激活肺功能、制造“氧合血”外，尚在加大“内运动”，疏通腔血脉，激发内循环，提供内脏特别是给予肠、胃、肝、胰、脾等脏器的动能条件和“生态环境”，它能帮消化，助循环、激免疫、得健康。

而且在你做了深呼吸后，你会感到非常轻松。正如我们工作累了长吸一口气一样，其舒服的关联是什么？其实，就是给了我们代谢的陈积血液，哪怕短短地置换了一次“氧合血”，接着在其心与脑的较短的距离中，“氧”便及时供应到了脑神经，脑神经就反映和支配了“舒服”的感觉呀！这说明了为了保健身体，我们当要重新定义肺功能与肺合力，要看到因肺置氧与细胞生演代谢、提升免疫系统、以及生命力可得顺利延展的功能作用。当然，多做深呼吸，谁先最获益，当是肺自己！

上一节里，我把肺部深呼吸定义为“肺力内运动”，目的是要大家从生命力学的角度去认识、去看重肺的作用与功能问题，因为减少了肺力的“运动”量，我们胸腔、腹腔内的器官健康状况会堪忧，所谓涉及“胰素分解”、“脾液吞噬”等方面的“内循环系统”，都会严重受损。反过来如果我们好好地认识到、利用好了“肺力运动”，我们的消化系统、血液循环系统以及细胞代谢系统等，就都会得到极大的生演好处和活力效应。而且我认为，就肺力影响于腹腔运动的关系来说，正因为有了肺力的“深呼吸”，才导致了腹腔运行的生理状态，亦然，其肠道营养才能顺利地“推进”到我们的肝门静脉中去，肝脏才能顺利获得及时养料，才能得以加工、运行与提炼成半成品的“营养血”。

另外，我不认可医学里认为的胆囊有“收缩力”的问题，因为胆囊没有纵横纤维肌，也就不会有收缩力（而且胆囊所处的位置在右下肝叶与十二指肠之间，一半藏在肝里，一半露在肝下、与十二指肠紧挨），那胆囊排出胆汁的力量靠什么呢？不外乎两个方面：一是食物（进入十二指肠时）的挤压；二是腹腔运动。而腹腔运动靠的是什么？也就是肺合呼吸力嘛！所以说我们常常多做深呼吸，对胆汁善好排放而预防胆结石，亦即保健胆囊、胆总管以及肝腺管等都有很大的好处。

综上所述，当我们充分认识到肺力的多种作用后，我们无疑会去多做一些深呼吸，或然还会常做深呼吸的。从养生保健抑或“修道养寿”来说，对于这个“肺力内运动”的锻炼应该叫它什么呢？我们就叫它“气疗”好了。气疗，或说也是对“传统气功能治病”的一种具体诠释吧！

人人均可做“上工”个个亦能“治未病”

《修道养寿与上工无极》作者

赵诣主讲

——“细胞生态条件医学”的倡导与实践

（可以与社会各界医养机构、团体进行讲座交流和共同搭建“上工无极”执业平台,所实施方案为“砭摩之法”，详细情况请咨询了解）

掌握生理机能拿到健康执照

开好生命机器直达长寿目的

长按

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