第三章把康复的希望寄托在自己身上

这世界不会有任何神医来给你健康，你应该相信你的身体的健康有自己康复的能力。

一、为自己的健康负责

生病了，人们医院治疗，然而到底谁应该为疾病负责?当然很多人会认为应该是医生，为什么？也许大家都这么认为。或者说大家都认为医生是专业人士，应该为疾病负责．应该是这个样子吗?

举个简单的例子，你把你家价值连城的古董打破了，应该由你来负责还是应该由修补花瓶的专业人士负责？你也许可以瞒怨师傅的手艺不够好没有办法完全还原，但是你是否也应该反省一下自己为什么要把它打破呢?

医生的职责当然是救死扶伤．我们可以看到死和伤都是非常紧急的状态，尽力救治是医生的责任，而避免这种状况的出现或者紧急状况得到缓解之后恢复的任，便在于病人。大部分的慢性疾病的康复，责任更在于病人。这是因为大部分的慢性病形成与患者日常生活的饮食、睡眠、娱乐、运动等各方面息息相关。

假如期望医生能够给个神奇的药丸或注射一个神奇的药水就能让慢性病康复．那几乎是不太可能的。并不是医生的无能，而是到目前为止我们还没有这样的神物。

在很多人心目中，治病就是获得健康．然而这是一个非常大的误区，上文也提到治病只是让疾病紧急的状态变得不那么紧急。而健康是需要通过身体重新获得足够的营养物质，才能够得到。很多病人没有弄明白．自己应该为自己的病负责，所医院自己还能为白己的健康做些什么。很多医生也没有弄明白，自己的责任只是治病，但却花了很多的精力在做自己也知道有无意义的事情，弄出很多麻烦，本来好心想帮助病人解决问题．但却让医患之问的关系不断恶化并不断升级。这是一件非常令人遗憾的事情。

我极力地告诉我的朋友．我只是在你旁边支持你的人，健康是需要自己努力的。这并不是推卸责任，而是在真正帮助他们。因为，我再怎么高明也没有办法来代替他们睡觉、代替他们吃早餐、代替他们的身体长出新的组织器官，健康的点滴，来源于生活的点滴。而我顶多也是一个能够告诉你如何正确生活的人，而不是给你健康的人。

写到这里，想起那个关于懒婆娘的故事：一个懒婆娘，懒得宁愿让自己饿死也不愿动手去转一下挂在脖子上的大饼。她饿死了，是他丈夫的过错还是因为她实在太懒?

希望病人能抛弃这种懒，也许很多人是没有意识到白己应改承担的责任，所以希望病人从现在开始要意识到这一点。在我的朋友见我之前，我会交待助手拿些书籍让他们回去看、看完之后我才会决定是否要见这个人。

有些人非常不理解这个行为．我便说，假如你希望我能帮到你，那么你起码得让我看到你的诚意，假如你连一本有益你健康的书籍都不愿意看的话，我凭什么来相信你会为自己的健康做更多的事情?假如你不愿意为自己的健康负责的话，你来见我又有什么意义?很多病人很想早日康复，但是却总喜欢把希望寄托在别人身上。

我常常听见“曾博十，遇到你，我就有救了”、“曾博士，我全指望你啦”之类的话。每每听到这样的话，我都在苦笑。现在的人，一生病，就希望找到一个神医，把身体的康复寄托在别人身上。

其实，任何人都不能把你的病治好，除了你自己。即使我很高明，高明的原因并不是因为我可以帮你凭空长块肉或帮你换个器官，而只是懂得根据你身体状况的变化，准确地判断出你的身体康复所需要的材料而已。至于病能不能痊愈，那完全是要靠病人自己。

举个例子，假如有一天，你走路时不小心．摔了一跤．把膝盖给弄破了，然后你跑来告诉我说“唉，曾博士，听说你很厉害，请你长块肉给我吧”，天哪，我怎么可能帮你把肉长出来呢?

要长也是你自己的身体才能长啊，我顶多也就是告诉你应演吃什么食物，你的身体可以快点长肉出来啊。假如我告诉你怎么吃才能长肉，但是你自己不去找宋吃的话，肉还是不能长出来的啊！

或许很多人是对自己没有信心，因为很少人会跟他们讲获得健康要靠自己。但是怎么靠自己?自己真的能做到吗?当然假如不了解自己的身体的话，你可能会没有这样的信心，一旦了解了身体的神奇后，或许你的感觉就会不一样。让我们来看看到底身体有多么神奇吧!

二、奇妙的人体器官

人体绝对是一个精密的系统，并不像大部分人想象的那样机械呆板。只要给予足够的支持，它可以随时调集全身的各种细胞和器官发动战争、进行防卫、清理垃圾、发展生产、维护通信、

修复受损组织。它就像一个强大的国家，不断地清除异己．保证自身利益最大化。

举个简单的例子，我们从组织器官的层面看，人体由许多器官组成，各种器官在人体中承担着各自的功能。

脑垂体：

脑垂体是人体的总司令部，负责处理和传递各种信号。分泌多种激素．如生长激素、促甲状腺、促肾上腺皮质激素、促性腺索、催产素、催乳素、抗利尿激素、黑丝细胞刺激素等。这些激素几乎贯穿着人体的代谢、生长、发育和生殖等各种生理过程，人体的大部分或疾病状态都与脑垂体有直接或间接的关系。

甲状腺：

甲状腺控制人体新陈代谢的速度，影响生命的周期、细胞的衰老与替换，影响人体受损部位修复的速度。甲状腺是人体最大的内分泌腺．主要分泌甲状腺激素和降钙素，对机体的代谢、生长发育、组织分化及多种系统、器官的功能都有重要影响。

胰腺：

胰腺是人体原材料制造的重要器官，分泌的各种酶消化生成各种人体所需要的养分。同时分泌胰岛素，是人体细胞能量来源的敲门砖．葡萄糖分子只有在胰岛素的引领下才能进入细胞，被细胞利用，产生维持人体所需要的能量。

肾上腺：

肾上腺控制人体应急反应，外界的压力作用肾上腺然后反映到全身。肾上腺體质制造两种激素，百分之八十是肾上腺素，其余的是去甲肾上腺素(即正肾上腺素)。每当愤怒或恐惧时，肾上腺體质就分泌大量激素，激素涌人血流，使身体组织做好准备，应付紧张或紧急情况。肾上腺素增加心率，扩张气道，去甲肾上腺素则增强心搏，提高血压。两种激素都使瞳孔扩张，毛发竖立。

松果体：

松果体是睡眠节律调整、休养生息的控制开关。褪黑激素，是人体进入睡眠的信号，使人体进入睡眠状态，人体在睡眠状态进行受损器官的修复工作，因此睡眠对每一种疾病的康复都是非常重要而且是必须经历的过程。

胃：

胃是原料粗加工中心，与人体所需原料生产有关。食物进入．胃通过蠕动来磨碎食物，并分泌胃酸及各种酶对食物进行粗加工。分解成人体所需要的养分的前体。

肠：

肠道是将大分子食物转化成小分子养分的场所。与人体所需原材料的细加工有关，同时是养分供应通道，食物残渣排泄通道。

肝脏：

肝脏是体内新陈代谢的中心站。肝脏是人体所需养分的生产基地，所有的营养物质在这里进行生产、废物处理。肝脏在人承担着重要的作用，首先是人体所需要的养分生产工厂．维持人体生命力的各种养分都在这里产生。同时在生产养分的过程中还将产生许多毒素，在这里也要进行相应的处理才能排出体外，因此它又是一个解毒厂。肝脏是人体基础养分和废物处理重地．各种疾病的发生、发展都与肝脏有着千丝万缕的关系．因此各种疾病的康复首先也要考虑支持肝脏功能恢复正常．

胆囊：

胆囊是一个储存然官，协助脂肪消化，是原料备用处理库．具有收缩和贮存胆汁的功能、平时肝脏分泌的胆汁先流人胆囊．通过黏膜吸收水分，使胆汁浓缩，并贮存起来。未浓缩的胆汁呈金黄色，浓缩后的胆汁呈绿色。进食时(特别是脂肪性食物时)胆囊收缩，胆汁经胆囊管、胆总管流人十二指肠内，协助脂肪消化．、

肺：‘

肺是氧气供应中心，提供人体赖以生存的氧气的场所。肺泡之间的间质内含有丰富的毛细血管网，是血液和肺泡内气体进行气体交换的场所．

骨髓：

人体内的血液成分处于一种不断的新陈代谢中，老的细胞被清除，生成新的细胞，骨髓的重要功能就是产生生成各种细胞的干细胞，这些干细胞通过分化再生成各种血细胞如红细胞、白细胞、血小板、淋巴细胞等。简单地说．骨髓的作用就是造血功能。骨髓是携带养分的血细胞的重要生产基地，同时是组织器官修复所需原材料的生产基地，对于维持机体的生命和免疫力非常重要。

　　心脏：

　　心脏是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，如同发动机之于汽车。心脏并不参与养分的生产，只负责运输。心脏不能正常工作，人体各个器官、细胞的养分供应也将受到影响，从而会影响人体的健康。当然人体对于养分需求的增加也将影响到心脏工作的节律，影响到心脏的工作效率。

　　肾脏：

　　肾是重要的排泄器官。肾的主要功能是排泄废物及维持机体内环境的稳定。肾脏主要排泄水溶性的废物，代谢产物尿素、尿酸、肌酸、药物、毒物及它们的代谢产物等也从肾排出。

　　皮肤：

　　皮肤覆于人体的表面，形成人体的第一道天然防线，同时也是废物排放通道之一。皮肤除了可以保护机体，抵御外界侵害外，还有感受刺激、吸收、分泌、调节体温、维持水盐代谢、修复及排泄废物等功能。

　　脊椎：

　　脊椎是信息传递通道，是人体通信网络重要组成部分。人体各种信号的传递都离不开脊椎及神经系统，具有重要的生理战略意义。

　　淋巴结：

　　淋巴结是人体的烽火台、巡警、军队通道。淋巴结是人体战场的前沿，是人体布防的重要器官。当病毒、细菌入侵或自身细胞发生变异时，淋巴结收集信息，处理紧急军情，并负责到脾脏、胸腺、骨髓搬救兵，发起反击战。

　　脾脏：

　　脾脏是一个百分百的军火库。脾脏是人体的淋巴组织,其中T细胞占40%，B细胞占55%，还有一些NK细胞，是人体内产生抗体最多的器官。

胸腺：

胸腺既是一个重要的淋巴组织，和脾同为人体的中枢免疫器官，又是一个具有内分泌功能的腺体。胸腺是人体军队训练营，训练各种兵种，有攻击手、清洁工、运输兵、通信兵等．人体受

到外源物质入侵或自身细胞功能异常吋，胸腺将出动军队．发起消灭和清除敌人的战争。人体细胞每刻都在衰退与新生，人体每刻都面临着外敌人侵的威胁，只有当免疫系统足够强大．才能及

时解除这些威胁，保证人体健康运行。