春季万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，中医有“春日宜省酸增肝，养脾气”之说。中医五行学说认为五脏皆有所属，而肝属木，脾属土，认为春季肝气旺，木旺而克土，从而会影响到脾。所以，春天消化系统疾病是高发时间段。过犹不及，如果肝木过旺则五行失衡，容易滋生本身的疾病，所以春季也要预付肝胆系统的疾病。

故春季应该调养肝胆，又不使他太过。饮食调养宜选辛、甘、温之品，忌油腻、生冷及刺激性食物。

另外，初春又是一个慢性病多发季节，中医向来有“不治已病治未病”之说，防患于未然非常重要，预防的方法是适量运动、加强锻炼。养生做肝胆经络保养。推荐敲胆经来梳理肝气。详情可以 　　不当的饮食习惯，吃太饱、晚餐吃太多，摄取过多高热量及垃圾食物；

　　情绪不良，常抑郁；

　　长期大量喝酒，吸烟；

　　肥胖者，减肥过度；

　　药物方面：乱服避孕药、降血脂药物等；

　　不当的生活方式：睡眠不足、熬夜、作息时间无规律、少运动，久坐；

　　肠道系统细菌性发炎、有寄生虫等。

二、肝胆结石的成因

　　肝胆结石并不是一天两天形成的，中医认为是水集成饮，饮凝成痰，痰结而固化熬结而成石。

　　大多数胆结石是由胆色素与胆固醇形成，是由于胆汁的化学成分失调造成胆汁的瘀积、沉淀和凝固而成，通常先成泥状而后成砂状或结晶粒。胆结石可以从胆囊进到胆囊管，再可再返回胆囊或继续通过胆总管进入十二指肠，或卡在胆管各段。在胆结石的各种形态中，发生在肝内单管的结石最难发现，危害也是最终的。

三、肝胆结石对身体的影响

　　影响肝胆解毒功能，新陈代谢，结石长久瘀塞会慢慢导致各种肝炎、脂肪肝、肝硬件化和肝癌。同时，结石会使胆汗的流通受到限制，有时会倒转流入胃内，使胃酸上冲出现反胃现象，如有结石瘁积，常使胆汁分泌减少或不能适时供应，抑制胰液酵素的消化能力，长久如此，最终导致糠尿病。

　　肝胆无法代谢脂肪、过滤毒素、血液，容易形成高血压，心脏病，脑充血，脑中风。

　　肝胆结石造成食物消化不良，而在肠内发酵形成许多废物与毒物，肝脏解毒功能减弱，肾、膀胱负担变重产生排尿系统的问题，痛风、肾结石、膀胱结石、肾发炎等。

　　胆汁不足使大肠蠕动变慢，形成便秘、胀气、下泻、大肠急躁症等。

　　血液循环不良，废物不易排出，产生更多废物或毒素形成过敏、病毒感染的问题。

四、肝胆结石所造成的后果

　　肝胆结石阻塞胆囊出口，将引发胆囊炎，容易导致“胆囊癌”，结石滑落且阻塞胆总管，将引发胆管炎，容易导致“胆管癌”，胆汁瘀积在肝胆道时，易并发“胆汁瘀积肝病变”，如肝硬化、肝癌，结石堵住胆道，胆汁无法顺利排出，容易形成“脂肪肝”。

　　肝胆病，除了平时养成良好的生活习惯之外，因生活环境污染造成各种各样的毒素堆积在体内，重金属无法排出体外，而肝胆结石过小时，仪器可能无法及时检查出来，所以及时养生排毒很重要。有不良生活习惯或有肝胆疾病的朋友，可以适当做食物的肝胆排石调理来清理肝胆，改善亚健康的状况。

我们常用“肝胆相照”来形容两人亲密无间，互相扶持。每当提到这个词就不免为古人的智慧发出由衷的赞叹，从医学角度讲，肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。

　　西医看来，胆囊的血管、神经均来源于肝脏的分枝。胆囊也是肝脏的好帮手，肝脏分泌的胆汁储存在胆囊内，一旦我们开始进食，胆囊就开始收缩，于是胆汁流入肠道，帮助脂肪的消化。

　　根据中医的传统理论，肝与胆互为表里，生理关系同样非常密切。中医有“五脏六腑”的说法，肝脏属于“五脏”的序列，而与之对应的“腑”正是胆。胆汁之所以能正常发挥作用，要依靠肝的疏泄功能；反之，胆汁排泄不畅也会影响到肝。另外，在精神情志方面也反映了肝胆的密切关系，比如怒伤肝，对胆也不好；只有肝胆之间彼此协调，我们的“胆色”才会“壮”。

如果说在健康状态下，肝胆相照的内涵是“一荣俱荣”；那么，到了疾病的状态下，这种关系就会表现为“一损俱损”，因此临床上也有“肝胆同病”的说法。

　　一方面，进入肝脏的细菌、病毒，如果不能被就地消灭，就可能侵入胆囊，这也是为什么病毒性肝炎后，常会出现病毒性胆囊炎的原因。而胆结石的发生则跟怒气郁积有关，肝“受伤”自然也难免。其他如黄疸、口苦等症状，多也是肝胆有湿热的表现。

因此，在疾病预防上，要肝胆病同防。首先要保持心情的舒畅，肝气通达，胆汁输送才能通畅，利于脂肪的转化和全身代谢的调整；其次，平时多注意饮食，限制烟酒，减少过多的脂肪和胆固醇的摄入，也不仅是在预防脂肪肝，同时也能预防胆结石。

肝胆湿热的食疗方法

肝胆湿热患者除用药物治疗外，还可配清热利湿食疗辅助治疗，可用：　 　　

1．黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克，精瘦肉60克，煮汤服。可治急性黄疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中医辨证属肝胆湿热者。　 　　

2．黄花菜粥：黄花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖适量，煲成粥，每日1～2次，能清热凉血，消肿，利尿，止痛，明目，适用于急性黄疸型肝炎，慢肝属肝胆湿热型。 　　

3．黄花菜饮：黄花菜（干品）15克。制法是将黄花菜洗净加水适量煎汤，代茶饮。有清热利尿，退黄疸功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热，急性黄疸型肝炎。 　　　

4．五汁饮：梨、荸荠（马蹄）、藕、鲜芦根各克，麦冬50克。制法：上述五味洗净去皮后，使用器械或容器，粉碎绞汁饮用。有清热解毒，生津止泻功效，适用于慢性肝胆湿热型。 　　

5．板蓝根菊饮：板蓝根30克，菊花晶2匙。板蓝根加水煎汤，加入菊花晶饮用，每日1次。有清热疏风，明目解毒功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。

最后送给每位朋友一句话：

健康是无形资产，

保健是银行存款，

疾病是贷款还款，

大病会倾家荡产！

你知道双手代表了什么吗？

你知道不同的手预示着不同的健康状况吗？

你想学会通过双手看健康吗？

你想通过自己的知识为家人的健康多一份帮助吗？

详情点击阅读原文

想了解更多，请







































白癜风全国十佳医院
白癜风治疗偏方


转载请注明:http://www.aoakn.com//mjccwh/1321.html