一、高血脂

目前高血脂症的发病率越来越高，很多人为此颇为烦恼。高脂血症的发生不仅仅是因为吃的太好，摄入过多是一个重要原因，但另一方面，脂肪的代谢中心——肝脏的功能减弱也是非常重要的因素。

胆固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白的合成与调节均离不开肝脏。正常情况下肝脏会使它们会保持平衡。但当今社会，由于大气和水污染、农药残留、长期服药、快节奏生活、饮酒、应酬、高蛋白高脂肪摄入过多，加上熬夜、工作和生活压力等因素，影响肝脏自我清洗的能力，现代社会90%以上成年人的肝胆内残留大量的代谢废弃物，使肝脏脂肪代谢能力显著下降。

对于高血脂症的治疗，国内外权威医学机构一致公认：控制饮食加运动疗法比较安全，降脂药物会进一步增加肝脏负担，非必须时专家不推荐使用。

肝胆的通畅是人体整体健康的基础。肝脏本身拥有自我洁净的能力，但环境污染、生活节奏紧张、高蛋白高脂肪饮食、长期服药、烟酒过量、熬夜都会使肝脏自我洁净能力降低，大量代谢废弃物在肝胆内沉积。

因此，净化肝胆后，胆结石、胆囊炎患者就有机会保住胆囊；（一位资深养生专家说过：..任何人体组织器官不要人为地随意割掉它！已经无用的人体器官大自然会自行淘汰它。学会尊重人体和大自然唇齿相依的关系！不要自作聪明地以为人可以超越大自然，最终肯定会被大自然笑话和报复）。肝胆通畅了，肝脏代谢能力提高了，高血脂、脂肪肝、高血糖的问题就会得到改善；与肝脏相关的消化不良、口臭、疲劳、失眠等亚健康症状自然就消失了。

净化肝胆可明显改善消化功能，而消化功能是你整体健康的基础。伴随每次肝胆净化，你会有更多的期待！更让你难以置信的是，它还能消除肩臂和后背的酸痛。你会更有精力，感觉更加健康。

二、疲劳

你有没有这样的经历？对着电脑半天不知道看什么？要交报告了可是半天不知道写什么？上级在很正式地向你吩咐事情，而你却如闻天书，其实什么都没听进去……

当前快节奏的生活和巨大工作压力，我们经常发现自己精力不足，记忆力下降，思维迟钝，继而感到全身疲劳......而疲劳正是身体不断向你发出的一种健康状况不佳的警报！

过度劳累和精神压力会使机体内产生大量乳酸、二氧化碳等代谢产物，不能及时排出的废弃物，将使你处于亚健康状态。如肌肉细胞内堆积过多，就会腰酸背疼；大脑一经堆积，你就会感到头昏脑胀，记忆力下降，思维迟钝；进入血液并运行全身，会产生大量氧自由基，并在体内诱发氧化应激的连锁反应，从而损伤心脑血管和各脏器，引发各种慢性损伤。等等......长此以往，机体免疫系统功能不断减退，疾病甚至癌症的发病机率将大大增加！

每分钟有1/4的全身血液流经肝脏，肝脏的代谢能力是清除体内代谢废弃物和氧自由基的核心和基础！

由于大气和水污染、农药残留、长期服药、快节奏生活、饮酒、应酬、高蛋白高脂肪摄入过多，加上熬夜、工作和生活压力等因素，影响肝脏自我洁净能力，现代社会90%以上成年人的肝胆内残留大量的代谢废弃物，使肝脏的代谢能力显著下降。代谢产物和氧自由基不能被清除，疾病根源和隐患尚存，疲劳就难以真正消失。

肝胆通畅了，代谢产物和氧自由基得以清除。很多人在肝胆清洗之后感叹，感觉如同换了个人，精力充沛，一身轻松，疲劳感荡然无存。终于可以摆脱亚健康状态了。

三、失眠

失眠的表现主要有以下几种：入睡困难；不能熟睡；早醒，醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒；睡过之后精力没有恢复，等等。偶尔失眠问题不大，长期失眠会严重影响人的生活质量。

失眠的原因很多。精神压力过大；脑力活动过多、体力活动少；睡前饮用浓茶、咖啡；长期用药；起居不规律；滥用安眠药或兴奋药等；心脑血管、消化系统、内分泌代谢系统等很多疾病的发生也都与失眠有关。

很多人可能没有想到：我们的睡眠与肝脏也密切相关。睡眠质量体现的是机体内环境的平衡，机体代谢废弃物在血液中的蓄积程度会影响这个平衡。肝脏每天执行余项任务，不仅将摄入的食物转化为能量和营养供应全身，还将全身各脏器产生的代谢废弃物降解转化以后，通过胆道和肠道排出体外。因此，肝胆的通畅程度直接影响机体内环境的平衡，从而深刻影响睡眠质量。

肝胆清洗之后，肝胆通畅，机体内环境恢复平衡状态，很多失眠的人都明显感觉自己终于可以睡个好觉了。

四、脂肪肝

脂肪肝的形成，就是多余脂肪在肝脏细胞内的堆积。不少人会把“脂肪肝”仅与“肥胖”或者“脂肪摄入过多”联系起来。其实机理并不是如此简单。

脂肪肝的形成，标志着肝脏的脂肪代谢能力显著下降。无论是肥胖还是消瘦，无论是偏重肉类还是素食，由于肝脏代谢脂肪能力下降，脂肪不能被转化出去，瘀塞在肝细胞内发展成为脂肪肝。仅上海市疾病控制中心的数据就显示：30～40岁的中青年25%有脂肪肝。

脂肪肝的确诊，意味着肝脏已经发生了损伤。由于脂肪肝进程隐蔽，一旦出现明显的自觉症状，肝脏炎症和肝纤维化已不同程度存在了；其中，约有20%～30%比例的脂肪肝会最终发展至肝硬化阶段。

对脂肪肝到目前为止还没有特别理想的药物。脂肪肝合并高血脂的人群不要滥用降脂药物，因为脂肪肝标志着肝脏已经发生了损伤，降脂药物会增加肝脏负担，加速脂肪肝的进程。但对脂肪肝的治疗和预防也不要放弃。减肥、减少酒精摄入、减少高脂肪高蛋白饮食、增加运动——建立健康的饮食和生活习惯，对预防和减轻脂肪肝还是非常有意义的。

肝脏是脂肪代谢的中心。由于大气和水污染、农药残留、长期服药、快节奏生活、饮酒、应酬、高蛋白高脂肪摄如入过多，加上熬夜、工作和生活压力等因素，影响肝脏自我洁净能力，现代社会90%以上成年人的肝胆内残留大量的代谢废弃物，使肝脏脂肪代谢能力显著下降。

五、口臭

口臭也和肝胆的功能有关系吗？

对！从表面上看，口臭是“口气”的问题；其实，口臭是人体消化系统健康状态的直接反应。

单纯性口臭通过口腔清洁、定期洗牙和减少气味食物的摄入可以获得良好的改善。

继发性口臭的原因很多，如胃肠疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等。这种身体内部的健康问题引起的口臭用单纯口腔清洁的方法和口臭药物是无法消除的。长期有口臭的人首先应检查自己的身体，找出口臭的根源。

最常见并且最容易被忽视的口臭内因是胃肠消化不良。肝胆不通畅导致胆汁分泌减少，使脂肪消化不充分，在肠道堆积，从而滋生细菌、产生恶臭。你可能忽略了消化系统的问题，但口臭却把这个问题暴露出来了。

六、胆囊炎

胆囊炎多数为慢性，急性胆囊炎多是慢性胆囊炎的急性发作。慢性胆囊炎的患者常饭后感觉上腹闷胀或隐痛，与吃油腻和生冷食物有关，常有右肩胛下、右侧肋或右腰等处隐痛，右上腹肋缘下轻度压痛，或压之有不适感。

对于慢性胆囊炎，目前只能用消炎利胆药控制症状。但即使用消炎利胆药，症状改善也未必理想，急性发作也不可避免。

胆囊炎发现伴有胆结石实属常见，往往被建议手术摘除胆囊。但手术不是理想的治疗方案。胆囊摘除手术并不复杂，但是没了胆囊对你来说却成了一个大隐患。胆囊摘除后，脂肪的消化能力将受到很大影响，很多人由于腹泻等反应不敢吃生冷和有脂肪的食物，生活质量受到很大影响；而且性格也有所改变—总是犹犹豫豫的。

另外，大多数胆囊炎患者会合并肝胆结石。切除胆囊后，肝内结石依然存在，会引起手术残端结石的复发。如果继发胆总管结石，还可引发急性胰腺炎。

肝胆本身具有很强的自我洁净能力，能按照生理节律将每天的代谢废弃物排出体外。但是，由于大气和水污染、农药残留、长期服药、快节奏生活、饮酒、应酬、高蛋白高脂肪摄如入过多，加上熬夜、工作和生活压力等因素，毒素、代谢废弃物大量堆积，肝脏的自我洁净能力相对大大下降，所以现代社会中90%以上成年人的肝胆内残留大量的代谢废弃物。胆囊炎患者由于胆囊收缩能力下降，就更加重了废弃物的残留。

人体毒素的排除渠道

肺脏排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。 　　主动咳嗽在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，然后主动咳嗽几声，帮助肺脏排毒。 　　多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

　　肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。不要憋尿尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血液，危害全身健康。 　　充分饮水水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。 　　多吃蔬果黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

　　大肠排毒：食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外。 　　每日规律排便缩短废物在肠道停留的时间，减少毒素的吸收。最好把时间定在清晨。 　　生吃蔬果生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素，相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收，能够促进肠道的蠕动，排出体内的代谢物。

　　肝脏排毒：肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。 　　练习瑜伽瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等解毒器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。 　　多吃苦瓜苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内的有毒物质。

皮肤排毒：皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。 　　出汗每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出其他器官无法解决的毒素。

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