本文指导专家冯玉良消化内窥镜室副主任，副主任医师。兼任浙江省医学会消化病分会青年委员，消化道早癌学组委员，从事临床工作近20年，对消化系统各类疾病诊治有丰富的经验，熟练掌握各种消化内镜操作技术，尤其擅长胆总管结石、梗阻性黄疸、消化道肿瘤的内镜下治疗。专家门诊时间：周一上午生活中应该有不少人经历过打嗝的尴尬时刻，比如：好不容易挤进公司电梯，突然！自己开始打嗝；第一次和女神亲密接触，还没吻到，突然！自己开始打嗝——不。想。活。打嗝是什么？医学上称打嗝为“呃逆”，受一个名叫“呃逆反射弧”的东西支配。在正常情况下，这个反射弧是沉默的，不作为。但如果这个反射弧受到刺激，平时沉默的它就会突然觉醒，进而引起一系列反应，最后迸发出来的就是——嗝儿！嗝儿！嗝儿！……为什么会打嗝？有的打嗝，完全是因为自己活得太任性，但有时候却是疾病的表现。1.医院消化内窥镜室副主任冯玉良副主任医师介绍，生活中最常见就是：大吃特吃之后开始打嗝。这种狼吞虎咽的行为，会让我们在咽食物的同时咽下不少空气，这些空气进入人体后会堆积在胃的顶部，这个部位很容易刺激到膈肌，启动呃逆反射。2.是病，得治打嗝不仅是酒足饭饱后的“消遣”，也有可能是一些疾病的预兆。颈椎和颅脑损伤、神经肿瘤、脑血管病等，一旦侵及呃逆反射中枢，也会造成病理性打嗝。怎么才能让打嗝停下来？打嗝该怎么办？冯玉良说，每个人都有适合自己的方法，也没有哪个方法能适用于所有人。这里给大家列举几个成功率较高的方法：1.倒立，只要你能行；2.被惊吓，心血管病患者慎用；3.往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失；4.吞咽面包或馒头块：大小量力而行，别噎着；5.深呼吸法：用手罩住自己的口鼻，进行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。6.上半身尽量前倾至头低腰高位：在这个状态下大口喝水，注意别被呛到；7.按摩直肠：食指伸入打嗝人的肛门，以缓慢的圆周运动按摩直肠，这个操作可能需要别人帮忙。8.穴位按摩法：用指甲掐手腕内侧上二横指处的内关穴，止嗝效果也不错。如果打嗝一直停不下来呢？超过48小时还没有停止的打嗝称为“顽固性呃逆”，这么长时间的打嗝，不仅会影响工作和休息，还可能带来消化和呼吸功能的异常。冯玉良介绍，绝大多数顽固性呃逆都是由疾病诱发的，如反流性食管炎、食管裂孔疝、膈下脓肿、心包炎、电解质紊乱以及各种刺激呃逆反射弧的神经系统疾病。这时候除了制止打嗝，更重要的是治疗原发病。所以，如果你遇到了无论如何都搞不定的打嗝，那么，医院走一趟了。编辑：菲　审核：婷

来源：丁香医生

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