在生机食疗项目：等自然疗法中为什么倡导先要做“肝胆肠排毒”呢？详见自然疗法排毒步骤

提到肝胆排毒，有的人也许不陌生者通过实践身体健康已有受益；

接下来，我们主要先从下面这几点开始了解：

1.了解肝胆功能

2.为何要刻意排毒

3.什么是肝胆排毒

4.如何排？也就是肝胆肠排毒方法

5.肝胆排毒的原理

肝胆功能

《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。人体的精神活动跟肝密切相关。肝藏血，血不养肝很容易导致肝脏无法正常代谢

：

（1）分泌胆汁进行脂肪代谢：肝细胞分泌胆汁经过肝内胆管、胆总管储存在胆囊内，在进食时胆汁自然由胆囊内排泄到十二指肠内进行脂肪代谢；

（2）解毒滤血：人体血液在肠道处进行营养吸收，同时存积在肠壁上的毒素也一并进入血液，血液在肝脏进行解毒滤血。

在西医的解刨学里，肝脏是一个代谢系统，一个重要的脏器，肝脏像是一个解毒化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的代谢、解毒，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以，它也是最易污染器官。

肝脏这个“将军之官”五行属木，为阴中之阳，主疏泄而藏血、喜条达而恶抑郁，实体属阴而其功能属阳，肝与五行之木四时之相应。

春天阳气生发，万物复苏。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，以养肝为要务。

为何要刻意排毒？

如果摄入过多饮食、酒精、药物，超出了它的解毒能力，时间长了就会变成酒精肝、脂肪肝，分解不了的毒素就留在了肝脏里，时间长会引发各种健康问题。

有许多朋友在问，我们怎么能知道自己的肝脏不好，它不痛又不痒，根本没法预防。我们从肝脏解毒功能的原理来认识肝脏不好对人体会有哪些反应，以及我们该如何保护自己的肝脏。

中医讲：肝好，一切都好！肝不好，百病丛生！

肝脏解毒功能的原理：

在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：

1.无端感到疲倦

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

3.眼睛干涩、痛痒或者其他眼睛疾病。

4.出现粘便、体臭、眼部赘肉增加。

5.失眠多梦、口干口苦、消化不良、偏头痛。

6.前胸后背有红痣。

7.指甲有明显竖条纹。

8.头发经常很油。

9.脸庞两边有肝斑。

10.脾气特别大或常有感觉须发脾气才舒服者。

11.乳腺增生和妇科问题（月经不调、各种炎症等）。

12.高血压、高血脂、高血糖、痛风

如果您有三种以上的症状就必须开始调理肝胆功能了，长期不调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。

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