何氏经络养生

　　神经系统是人体内起主导作用的功能调节系统。人体的结构与功能均极为复杂，体内各器官、系统的功能和各种生理过程都不是各自孤立地进行，而是在神经系统的直接或间接调节控制下，互相联系、相互影响、密切配合，使人体成为一个完整统一的有机体，实现和维持正常的生命活动。同时，人体又是生活在经常变化的环境中，环境的变化必然随时影响着体内的各种功能，这也需要神经系统对体内各种功能不断进行迅速而完善的调整，使人体适应体内外环境的变化。神经系统在人体生命活动中起着主导的调节作用，人类的神经系统高度发展，特别是大脑皮层不仅进化成为调节控制人体活动的最高中枢，而且进化成为能进行思维活动的器官。因此，人类不但能适应环境，还能认识和改造世界。

神经系统由中枢部分及其外周部分所组成。中枢部分包括脑和脊髓，分别位于颅腔和椎管内，两者在结构和功能上紧密联系，组成中枢神经系统。外周部分包括12对脑神经和31对脊神经，它们组成外周神经系统。外周神经分布于全身，把脑和脊髓与全身其他器官联系起来，使中枢神经系统既能感受内外环境的变化（通过传入神经传输感觉信息）。又能调节体内各种功能（通过传出神经传达调节指令），以保证人体的完整统一及其对环境的适应。神经系统的基本结构和功能单位是神经元（神经细胞），而神经元的活动和信息在神经系统中的传输则表现为一定的生物电变化及其传播。例如，外周神经中的传入神经纤维把感觉信息传入中枢，传出神经纤维把中枢发出的指令信息传给效应器，都是以神经冲动的形式传送的，而神经冲动就是一种称为动作电位的生物电变化，是神经兴奋的标志。

中枢神经通过周围神经与人体其他各个器官、系统发生极其广泛复杂的联系。神经系统在维持机体内环境稳态，保持机体完整统一性及其与外环境的协调平衡中起着主导作用。在社会劳动中，人类的大脑皮层得到了高速发展和不断完善，产生了语言、思维、学习、记忆等高级功能活动，使人不仅能适应环境的变化，而且能认识和主动改造环境。内、外环境的各种信息，由感受器接受后，通过周围神经传递到脑和脊髓的各级中枢进行整合，再经周围神经控制和调节机体各系统器官的活动，以维持机体与内、外界环境的相对平衡。神经系统是由神经细胞（神经元）和神经胶质所组成。

人体各器官、系统的功能都是直接或间接处于神经系统的调节控制之下，神经系统是整体内起主导作用的调节系统。人体是一个复杂的机体，各器官、系统的功能不是孤立的，它们之间互相联系、互相制约；同时，人体生活在经常变化的环境中，环境的变化随时影响着体内的各种功能。这就需要对体内各种功能不断作出迅速而完善的调节，使机体适应内外环境的变化。实现这一调节功能的系统主要就是神经系统。

“五指太极生命能量脊椎疗法”直接通过调理脊椎神经系统，调节交感神经与副交感神经的生理机能和传导机能，有效治疗与脊椎神经系统相关的上百种疾病，是最有效的调理身体亚健康和激活人体造血机能，提升人体免疫力，修复神经系统的自愈机能和人体抗衰老的方法之一。

脊椎与病症的关系歌诀

颈一头项通大脑，内耳中耳供血交；

头痛头晕高血压，失眠健忘常疲劳。颈二两耳视听舌，乳突额窦和前额；

耳鸣眩晕视力差，面瘫胸闷尿难排。颈三脸面外耳牙，三叉神经及咽喉；

痤疮粉刺和湿疹，咽喉不适痛连牙。颈四绕项连双肩，又系鼻唇嘴耳咽；

肩痛牙肿伴呃逆，胸闷咽痛流鼻涕。颈五肩背三角肌，声带腺体咽喉炎；

臂痛眩晕心缓速，神经衰弱和鼻炎。颈六颈肩二头肌，拇食两指扁桃体；

颈斜上肢酸麻痛，慢性咳嗽咽喉炎。颈七肩肘三头肌，前臂中指甲状腺；

心律失常低血压，臂痛指麻滑膜炎。

颈八无名与小指，前臂掌面指屈肌；　

酸麻胀痛屈指难，上臂尺侧肌无力。胸一上臂手腕指，食管气管小鱼际；

心悸胸痛伴咳喘，肩臂疼痛难呼吸。胸二循腋至肘上；三至十二胸肋肌；

咳嗽气喘上臂痛，心悸心慌心胸疾。胸三肺与支气管，胸膜胸廓乳房连；

心胸疾病肩胛痛，流感鼻塞气管炎。胸四胆囊胆总管，食道气管亦关联；

胆道诸疾胸壁痛，气喘呃逆乳房疾。胸五肝腹神经丛，肝病发热血压异；

胸闷乳痛打呃逆，循环衰竭关节炎。胸六主管肝胆胃，胃痛灼热消化低；

上腹饱胀胁肋痛，胆囊结石和胃炎。胸七十二指肠间，肝胆胃脘和胰腺；

胃炎溃疡肝区痛，胁痛胆石胆囊炎。胸八神经肝胃脾，脾胃诸疾抗力低；

肝胃不和胁肋痛，胃痛胆石胆囊炎。胸九肝胃肾上腺，麻疹过敏皮肤疾；

肝胃疼痛上腹胀，糖尿病和宫颈炎。胸十肾脏先天本，睾丸卵巢和子宫；

肾炎腹胀疲劳症，生殖炎症糖尿病。十一膀胱输尿管，肾区疼痛排尿异；

湿疹疖子皮肤病，尿路结石胰腺炎。十二肝胃亦连肾，淋巴循环小肠中；

尿路结石和腹泻　肝胃疼痛胰腺炎。腰一联络骼腰肌，大肠还络股沟环；

肛裂疝气尿路疾，腹泻便秘结肠炎。腰二斜下大腿前，内连腹部和兰尾；

尿路结石和痛经，腹胀便秘兰尾炎。腰三股前四头肌，子宫膀胱生殖器；

痛经紊乱排尿难，腰腹疼痛膝关炎。腰四小腿内侧面，坐骨神经前列腺；

腰背疼痛大腿麻，前连腹痛尿频急。腰五腿外胫前肌，足踝拇次两趾连；

腹痛遗精月经乱，小腿麻痛筋抽牵。骶一跟腱连小趾，小腿后外腓肠肌；

股骨臀部关节痛，肛门直肠和生殖。骶二大小腿后面，下至足底掌小肌；

骶骼关节诸多病，脊柱侧弯不能直。骶三四五连尾椎，直肠肛门会阴肌；

痔疮性功能障碍，子宫炎症前列腺。

五指太极脊经智能疗法针对治疗以下57种病症具有特效，以整体自然疗法的特有特点，在不损伤人体机体结构的情况下有效通过矫正调衡脊椎，调理脊椎平衡，来调节人体神经系统生理功能和机能的平衡，恢复脏腑和细胞的自我修复功能和机能而达到人体自愈。

1

坐骨神经痛

2

骨刺

3

骨质疏松

4

强直性脊椎炎

5

减低瘫痪机会

6

膝关节痛

7

选择理想书包避免脊椎受损

8

五十肩(又名肩周炎)

9

网球肘(手)/主妇肘

10

头痛

11

床褥、枕头及睡姿的正确观念

12

站立及坐下的姿势

13

扁平足，内旋足，外旋足所引致的脚痛

14

手腕管道综合症

15

颈部酸痛

16

椎间盘突出症/软骨突出症

17

足踝关节扭伤

18

脊椎损伤

19

正确使用背带

20

风湿

21

髋关节痛症

22

老人脊椎保健运动

23

孕妇腰背痛

24

孕妇产后腰背痛

25

胸椎背痛(上背痛)

26

颈椎马鞭式创伤

27

尾骨痛症

28

肌肉炎

29

肩膊痛症

30

斜颈症

31

髂胫束综合症

32

颞下颚骨关节综合症「牙骹痛」

33

关节挛缩

34

弹弓手

35

足底跟膜炎

36

梨肌肉压迫神经综合症

37

脊椎滑脱症

38

颈胸椎神经压迫综合症

39

脊骨狭窄症

40

急性腰骨痛

41

周期性腰骨痛

42

脊骨侧弯症

43

荐髂骨关节痛症

44

坏习惯姿势影响后天「寒背」

45

长期穿高跟鞋增加膝关节磨损

46

黏液囊炎

47

如何处理女性月事腰背痛

48

马尾神经压迫综合症

49

退化性关节炎

50

软骨(椎间盘)突出引起的坐骨神经痛

51

软骨(椎间盘)突出引起的坐骨神经痛(二)

52

软骨(椎间盘)突出引起的坐骨神经痛(三)

53

自我评估及改善背痛

54

颈椎软骨

55

脊医谈按摩手法

56

5大坐骨神经痛成因与征状

57

脊柱侧弯

导致脊椎病变的及几种生活习惯

一、长期开车

在接诊的颈椎病和腰椎病等脊椎病人群中，长期开车的人占了脊椎病变人群的42%，而且病变的程度都相当的严重，多以颈椎的僵直、侧歪、颈动脉压迫和神经压迫，腰椎盘突出、椎体滑脱、僵直、盆腔错位、长短脚为主要症状。这些病症严重折磨着他们，甚至导致严重到损伤到机体的生理功能。在现今的社会，私家车已经成为人们生活中必不可少的代步工具，对汽车的依赖和长期的开车习惯导致颈椎和腰椎椎体出现错位和变形，形成生理结构的改变和病变，肩颈部肌肉过度紧张变形，出现酸痛僵硬等症状，颈椎转动异常等等已经非常普遍。因此，长期开车是导致颈椎病、腰椎病等脊椎病的罪魁祸首之一。

二、长期使用电脑

过去脊椎相关疾病以40岁以上的中老年人居多，而现在的年龄段已经提前到20岁之前，并且继续呈现出低龄化的趋势。医学研究证明，脊椎相关疾病患者越来越年轻，与电脑有着直接的关系。

由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。因此，长期使用电脑是导致颈椎病、腰椎病等脊椎病的罪魁祸首之一。

三、家里的沙发

今天，沙发已经是我们家庭里必不可少的家居，很多人回到家里的大部分时间可能都是或坐或躺在电视机前的沙发上看电视。而却不知这些沙发在一天天的导致着脊椎病的产生。其原因是沙发坐面相对较低，加之其富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。颈椎和腰椎都会发生生理结构的改变。长时间的坐躺在沙发上看电视或看书就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。使背肌在颈部又被拉长，同一块肌肉在骨盆背部已被拉长，又在颈部再被拉长，就会使人感到腰酸颈痛。久坐沙发看书看报看电视，这种姿势的确容易引起以上症状，尤其对于颈椎、腰椎有毛病的老人。因此，家里的沙发也是导致颈椎病、腰椎病等脊椎病的罪魁祸首之一。

四、席梦思与枕头

自从有了席梦思，几乎家家户户都放弃了木板床，松软的床垫初躺上去的确很舒服，但是从长久的健康角度出发，则非常令人担扰。

　　床铺过于柔软，人体在本身重量压迫而形成四边高、中央低的状态，不仅增加了腰背部卧侧肌肉的张力，也势必使头颈部的体位相对升高，如同高枕睡眠对头颈部的影响一样，将导致局部肌肉韧带平衡失调，从而直接影响颈椎本身的生理曲线，长年如此将加速颈椎的退行性变，直接导致颈椎病的发生。

床具要使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯。较理想和经济的选择是木板床，并在床板上铺厚度适当、软硬适宜的褥子或海绵床垫，同时，还要保证充足的卧床时间，这样能最大程度地减轻或解除腰部肌肉的收缩、紧张、痉挛。

厚厚软软充满睡眠的诱惑的枕头，在现今的都是家庭里是堆了满满一床，而这些形形色色的枕头使用不当却会导致颈椎的生理结构变形而导致颈椎病症的产生。俗话说“高枕无忧”，其实不然。从医疗角度上看，长期使用高枕，颈椎会过度前屈，改变其正常生理弯曲度。颈椎间的平衡随之失稳，即可导致颈部软组织劳损，易形成慢性颈肩痛或习惯性落枕。久而久之，颈椎骨关节失稳，就可能发生退行性改变，其相应部位即会形成骨刺，可对脊髓、血管和神经产生刺激或压迫，出现颈肩痛、上肢麻木、头晕或走路不稳等颈椎病症状。不论是颈椎病患者，还是健康人，睡眠时都不应使用高枕，应使用符合颈椎生物力学要求的枕头，保持颈椎的生理性前曲，从而预防颈椎病的发生。枕头过低，头颈势必过度后仰，前凸曲度加大，使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张，时间长了会出现疲劳，甚至引起慢性损伤，加速退行性变。同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管，增加压迫，而脊髓和神经根反而变短使椎管内容物的体积增大。不垫枕头睡觉，人仰卧时过分后仰，颈前部肌肉和皮肤绷紧，就会压迫气管，影响呼吸，易作噩梦。平时仰卧又容易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜等现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈项肌肉也会由此过分伸拉、疲劳而痉挛、疼痛、活动受限制，出现“落枕”。

枕头过高过低都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。长期作用会加速颈椎的退行性病变。所以应根据颈椎前凸的生理弧度，调整枕头的高低。对颈椎病病人，以病人自己感觉到舒适为宜。对习惯侧卧者，枕头高度以棘突中点至肩峰外侧缘的距离为适宜。

因此，席梦思与枕头也是导致颈椎病、腰椎病等脊椎病的罪魁祸首之一。

医院寻求解决，医院大多采用牵引、推拿按摩、针灸、小针刀和手术治疗，但都得不到完全康复性的治疗。特别是小针刀和手术治疗，对人体生理机能造成严重不可逆转性的损伤。小针刀的主要机理是切断了痛疼神经的传导，只是让痛疼的症状感觉无法传递到中枢神经和大脑神经，此时人体就无法感到痛疼，只是症状缓解，但根本问题是无法解决的。脊椎手术治疗在全国到现在都还没有完全康复的案例，手术都是损伤性的，只有脊椎病变发生用保守康复治疗方法无效的情况下才不得已时才采用手术治疗。很多颈椎病、腰椎病是不必要采用手术治疗的。牵引能缓解颈椎病、腰椎病的症状和痛疼，但长期的牵引又会导致脊椎骨骼周围的韧带和肌群的因气血不畅而僵化和退化，让很多急性病症转化成慢性病症，导致治疗难度的增加。推拿按摩也能有效缓解颈椎病、腰椎病的症状和痛疼，但很多推拿按摩师所采用的手法大都是重力的中医按摩手法，而这种手法因太过于用重力的推、揉、压、按，会导致肌肉和韧带的细胞形成慢性损伤而出现肌肉韧带细胞缺氧和缺血的现象。脊椎骨周围的韧带和肌群就会僵硬和僵化，从而导致脊椎椎体的活动灵活性的功能受影响，也会导致急性脊椎病症转化成慢性病症。针灸在脊椎病症的治疗中起到很好的效果，但脊椎病症的产生同时都是由于脊椎椎体的错位压迫到血管和神经而形成症状，而针灸是无法作用于调理脊椎椎体的复位和血管、神经压迫症状的解除。这是影响针灸在治疗脊椎病效果的根本原因，因此，针灸也无法根本治疗脊椎病症。

“五指太极脊经智能疗法”是施伽先生以中国太极理论、中医经络五行理论、易经学说、中医正骨及美式“脊椎矫正术”、龙氏正骨手法、赖式正骨手法和洛阳郭氏正骨手法基础上，结合人体解剖学、生理学、病理药理学、芳香疗法而创立的一套“整体自然疗法”，从调节身体骨骼、肌肉形态结构的病变和生理改变及神经传导、激素分泌传导方面的病变和生理改变来标本兼治，从调节人体脊椎中枢神经系统和气血代谢来激活人体自身这个治疗人类疾病最强大的医生——人体自身的治疗机能，从根本上治疗预防疾病的产生。效果非常显著，现深受广大患者的遵崇

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