好好的身体里，竟然长了上千颗小“石头”。

手术中，上千颗小结石，从患者体内如“泥浆”般喷涌而出，医生接连清掏几个小时，才清掏干净。

好好的身体里，为什么会长“石头”？医生说，这可能与他的这个生活习惯有关……

发烧、黄疸、腹痛来就医

没想到……

据《贵阳晚报》报道，患者黄先生因为发烧、黄疸、腹痛，医院肝胆外科求诊，被确诊患上了肝内胆管结石。

该科的首席专家范毓东教授说，黄先生的这个病要是再不手术，今后或致肝脏细胞癌变。

网络配图

最佳的治疗办法就是手术，把病变的胆管及所属的那部分肝组织一并切除，将胆管内结石清理干净，疏通胆管，才能达到最佳治疗效果。

后来，在手术进行到一半时，令人震惊的一幕出现了：

切除病变部位时，胆道内的结石如“泥浆”一样，一下子喷涌而出……

这种生活习惯，不得结石才怪！

是什么习惯导致范先生“惹石上身”？

医生表示，胆管结石在西南地区发病率很高，原因有很多，其中一项易被大家忽视的，就是吃生泡菜。

“有些地方卫生条件不达标，加工泡菜消毒不过关，就有蛔虫卵附在上面。”范教授说，把蛔虫卵吃进肚子，虫卵在体内成虫，四处钻孔，有的钻进胆管，把虫卵或者尸体留在里面，久而久之，人体胆管就像蚌壳孕育珍珠一样，把虫卵和虫尸“孵”成了结石。

除了生吃泡菜，更多人“遭”结石的原因还与不吃早餐等日常生活习惯相关。让我们分别看看：

01

不吃早餐，胆囊代谢紊乱，易产生结石

经过长达8小时睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果再不吃早餐，胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石，造成胆囊代谢紊乱。

02

爱吃内脏，胆固醇代谢失调，易产生结石

动物内脏胆固醇含量较高，长期食用过多，长期高量摄入胆固醇，造成胆固醇代谢失调，这也是胆结石形成的一个主要原因。

如果爱吃甜食，糖摄入过量，会加快胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调，而过多的胆固醇又可以形成胆固醇结石。

而且，糖过多还会转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。

03

喝水少，影响代谢，易产生结石

我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，代谢所产生的废物，通过尿排泄，需要足够的水分来进行辅助。

如果喝不少、身体缺水，就会影响代谢，时间一长，就容易结石。

04

吃完夜宵就睡，易产生结石

很多年轻人喜欢熬夜，吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量不断增加，就会形成尿结石。

05

盲目补钙，易产生结石

一般来讲，食品中特别是牛奶里的钙容易被人体所吸收，而添加的钙往往不易被吸收，过多补充，就会造成钙的沉淀。

人体无法吸收的钙质就会与草酸发生反应，形成结石。

06

总是饭后喝浓茶“刮油”，易产生结石

“茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。”如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，时间一长就可能形成结石。

07

吃得太素，易长结石

别以为吃得太素就不会得胆结石。

低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，也可能影响胆固醇代谢而导致结石形成。

预防结石，好的生活习惯很重要！

生活中的小事，可以避免结石

听听医生给你的建议~

“喝水本身既是最好的预防结石办法，也是最好的辅助排石办法，直径在0.2至0.3毫米的结石都能通过饮水排出体外。”

——医院泌尿外科

徐谊朝副教授

早起一杯水，每天饮水八杯，最好避免硬水，也可以在家里装个净水器，降低水质离子含量。

晚餐早点吃！

——医院泌尿科王宇医生

排钙高峰期常在进餐后4~5小时，晚餐时吃的肉、蛋、奶等高蛋白食品，使尿中的钙量增加，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱等尿路中，使尿中钙不断增加，逐渐扩大形成结石。

跳绳等都能有效预防结石的产生。

——解放军第医院泌尿外科郎根强

多运动则有利于促进肠道蠕动和输尿管蠕动，从而可以将小的结晶(形成结石的核心)排出体外，较直接的运动例如慢跑、跳绳等都能有效预防结石的产生。

像白领一族在办公室工作两个小时左右，最好能站起来做些放松运动，如像跳绳那样跳几下就行。

#今日互动#

你遭过结石吗？

本文综合自：贵阳晚报、

转载请注明:http://www.aoakn.com//mjccby/14143.html