第一部分：徐振邦老师《博医养生论坛》音频分享

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第二部分：徐振邦老师《博医养生论坛》养生知识精选。

一、养生知识部分

1、胆经疏通的方式方法。

昨天说了敲胆经，今天讲如何的按摩胆经，头上的叫梳胆经，胸腹部的叫推胆经，大腿的两侧叫敲胆经，足背叫按摩胆经，胆经走行到人体的部位不一样，对胆经进行疏通的方式方法也是不一样的，所以温故而知新，环环相扣。

头上梳胆经祛头风去之症，(帕金森，脑萎缩，神经性头疼，头晕，眩晕症。)；腹部推胆经(治打嗝儿、反酸、嗳气，腹胀胃炎、胆囊炎、结肠炎、胰腺炎)调人中焦肝胆脾胃的平衡；腿部敲胆经，(抽筋，肌肉萎缩条，关节炎，滑膜炎，骨质增生的骨刺。)可以躺着敲，坐着敲，最好是站着敲，调腰脱强筋壮骨。

但是巧妇难为无米之炊，要喝保元汤，补肾柔肝，滋润人的骨骼肌肉和人的滑膜肌腱，养筋骨的阳气和经络的通力。所以在《黄帝内经》上的话:“针无补法”刮痧拔罐、包括点穴按摩，中医导引之术，这些方法没有补。

所有的点穴按摩针灸拔罐做到无中生有，只是把经络通了，所以哲学家辩证唯物主义说:“物质是第一性的。”(比如说人木头凳子坏了，没有木腿拿什么修？衣服坏了，没有线就缝不上。)人生都是肉长的，想把骨头长的结实，筋长的结实，关节炎修复，就要补维生素e，喝保元汤氨基酸营养液，补肝润肺补肾，人是铁饭是钢，这是长骨头的东西，所以营养很重要。

2、不要认为花了钱就能长寿

但是光吃不敲胆经，那只能起到一半的作用，所以不要认为花了钱就能买长寿买健康。什么叫养生文化？文以载道，而后化来使用。人们学习知识，最大好处就是能用，学的再多的知识，但是学的没用的知识，那就是垃圾，所以把胆经敲通了，吃的东西就能补上，胆经敲不通吃的东西就不上。

3、敲胆经有什么感觉？

敲胆经有什么感觉？敲的腿发酸，给登完山一样，敲了七八天，腿就轻松了，跟充电一样有劲儿了，坚持常敲，半个月一个月，如果哪天不敲了，像缺点儿什么一样，腿就发重，等你敲了三个月，你的腿就彻底通了，到那个时候敲不敲，就没感觉了。但是敲三年能管半年，过了半年之后你不敲他，可能感觉腿还会沉。所以唱京剧的拳不离手，曲不离口，养生点穴，经常练练，它就熟络了，熟络了经络就和谐畅通，所以养生通为饱，熟为方。

敲胆经敲出痧，那是淤血散出来了，排便排出去的垃圾，不要管它人轻松就行，有人问能不能减肥呀？徐老师说当然可以，胖人多湿，敲胆经补足胆的阳气，对五脏的阳气都有好处。所以不爱吃饭的敲胆经爱吃饭了；喝凉水都长肉的敲胆经，可以减肥；有的人瘦，贫血，敲胆经，可以长肉；阳气增加人的骨髓造血能力。4、乱用中药泡脚容易没病的泡出病来。

按摩胆经，结合红花盐水泡脚，治上火下寒。有位山东烟台的老大妈，红花、艾叶、花椒、盐、生姜、香蕉皮全都放上，徐老师说你这不是泡脚，你这是涮火锅啊！有的小商小贩把泡脚的佐料神化了，说这个泡脚的治高血压，那个泡脚的治糖尿病，吃到肚子里都不管用的药，泡脚更不能管用。

为什么把博医文化的木桶浴足叫佐料泡脚？为什么不把它叫中药泡脚呢，我们看中医药典，药的性味归经，的确中医有药浴疗法，但是不能胡用乱用。所以佐料泡脚是中医药用的一个入门，千万不要夸大宣传，因为乱用中药泡脚容易没病的泡出病来，泡出湿疹的、神经性皮炎的、过敏的不占少数。大家千万不要被伪科学忽悠了，木桶佐料泡脚，博医堂的这些泡脚的佐料都是在小药店能买到的，别夸大佐料的作用，更不能乱用一气，白水能泡出80%的效果加那些佐料都是锦上添花，画龙点睛，所以佐料不能乱用，中医辨证不分阴阳伸手便错。红花化瘀的，姜驱寒的，艾叶补肺关门的，花椒是除湿的，香蕉皮是润燥的，盐是去火的，佐料最多用两种。

5、经常按摩肝经、胆经，头清眼亮，老年养生，居家必备。

按摩胆经，大家抓住两个穴位，太冲穴到行间穴两个穴位，四、五脚趾的走行治胆火上扰，中医治一个病人可以用个方子都能治好，方子不一样，叫殊途同归，但是指标的容易犯，治本的完全康复，中医还有一个叫上病下治，急性高血压降不下来的、急性胆囊炎疼痛的、急性咽喉炎肿瘤的、急性肝火神经头疼的，按摩足背的肝经，胆经。(每家博医堂的老师都会教，来的时候把脚洗干净，把穴位画在脚上。)没有肝火可以按吗？可以，小劳养生，经常按摩，足背肝经，可以清肝明目，(对白内障青光眼)，经常按摩肝经、胆经，头清眼亮，老年养生，居家必备。

二、徐振邦老师答疑解惑

河北保定老听众，女性。

问题一:胃炎，小肠炎，结肠炎。吃中药吃的长的息肉，吃中药造成大便不通畅，后来吃泻药。

徐老师建议:泻药吃多了得黑肠病，减肥、跑肚拉稀的，都容易得黑肠病。药源性疾病应该引起广大听众的重视。有炎症，吃活菌；吃抗生素杀菌。吃双歧活菌叫益生菌细菌增殖，益生菌多了，肠道里就没有炎症。

建议方案:双歧活菌+健脾的唐宁；胃炎是胃粘膜发炎充血水肿了，所以胃炎用三七粉和米汤管炎症，米汤能够保护胃粘膜，用水冲三七粉，三七粉会变硬，会刺激胃。

问题二:类风湿，无名指疼的厉害，左手比右手疼(一直吃着雪莲甘蛇粉。)

徐老师建议:只要左右手对称就是类风湿，类风湿调肝，中成药当归丸，肝经不通生类风湿，类风湿不是冻出来的，是想出来的，类风湿叫自身免疫性疾病，免疫复合物。

建议方案:绿的养肝血早上2包。

问题三:胆固醇高，脑萎缩，血压低。

徐老师建议:有化血脂三七银杏茶多酚，增强记忆力的。(血脂高的两粒；血脂高+脂肪肝的4粒；血脂高+脂肪肝+动脉粥样硬化斑块的6粒。在哪个标准上就按哪个标准吃。)

胆固醇是脂肪代谢的产物就是血脂。吃西药降脂容易导致肝脏损害的不能吃，因为化学药物，一边降血脂，一边脂肪肝就形成了。丢了西瓜捡芝麻，把肝治坏了。

胶囊是糯米皮做的，吃胶囊的目的是为了让它不在胃里吸收，让它在小肠里吸收，比在胃里吸收要好。

建议方案:三七银杏茶多酚；血压低吃绿色的养肝＋人参五味子酒升血压。

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