近日，云南的王阿姨做了一场手术：医生从她的胆囊中取出了块结石！

块啊！！！

根据王阿姨的检查报告显示，她的胆囊被这些“小石头”几乎塞得满满当当。多亏这些结石没有滑落到她的胆总管中，不然可就不是做个取结石的手术这么“简单”了……

很可能会危及生命！

“肾结石”、“胆结石”、“排石”、“碎石”是很多人常听到的词语，也是比较常见的病症。但是很多人对于这些病症好像并没有多少了解，总处于模棱两可的状态里。

而且，现代很多病症又步入了“年轻态”的阶段，所以防治结石病不光只是中老年人的重要事，也要从“娃娃抓起”！

结石“年轻态”，别不当回事！

很多人觉得结石是中年人才会得的病，但是现在随着很多年轻人的生活习惯不健康、饮食习惯不均衡等问题的出现，结石病已经开始向年轻群体靠拢了。

年轻人患结石病的主要原因在于：生活习惯和饮食习惯。

快节奏的生活、无暇饮水、不爱饮水、久坐不动等不规律的生活方式正充斥着许多年轻人的生活。这种生活方式，就是孕育结石疾病的温床，尤其是代谢需求旺盛的夏季。

结石病是啥？真的是身体里长了“石头”！

结石病，是人体异常矿化所致的一种以钙盐或脂类积聚成形而引起的一种疾病。如因免疫方面引起的痛风，代谢方面引起的如肾盂结石、胆石、牙石、涎石等，以及眼泪囊结石、鼻腔结石、胃结石，以及其中临床意义比较大的肝胆系结石和泌尿系结石。

不过简单来说，就是你身体里钙质和脂肪等物质异常矿化，变成了“石头”！

结石都是这么来的！

1、饮食偏荤，且爱吃甜食

2、盲目补钙

3、饮水不洁

4、蛔虫作祟

5、体重肥胖

6、吸烟吸尘

不想变成“石头人”，你就得照做！

1、养成多饮水的习惯。

多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水毫升以上，对预防结石有一定意义。

2、积极治疗尿路感染等疾病。

3、长期卧床的病人，应经常鼓励及帮助其多活动，借以减少骨质脱钙，增进尿流畅通。

4、主动进行代谢性疾病防治。

5、饮食调节及作息规律。

改变不良生活习惯和饮食习惯，清淡饮食，控制饮料、啤酒等摄入量；低盐、低蛋白饮食，少食浓茶、菠菜、坚果等富含草酸的食物。

快节奏的生活、充满应酬的工作等其实都在无形中“促进”了许多疾病的发生和发展，结石病也仅仅是众多“年轻态”病症当中的一种。

所以，千言万语，小生想说的都只有那一句话：好的生活习惯和饮食习惯才是健康最好的“守卫者”！

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编辑：梁静